皇冠手机管理端:戒烟后体重增加会增加死亡风险吗 戒烟后体重为什么会增加

戒烟的过程是非常痛苦的,需要有一定的毅力,在这个过程中身体会有一些戒断反应,除此之外,很多人会发现自己的体重增加了,那么,戒烟后体重增加会增加死亡风险吗?戒烟后体重为什么会增加?下面女性健康网小编就带来介绍。

戒烟后体重增加会增加死亡风险吗

研究发现:

(1)在校正后的分析中,与在平均6年随访期间继续吸烟的参与者相比,戒烟参与者的体重平均增加了3.1 kg(体质指数平均增加了0.82 kg/㎡)。

(2)与持续吸烟的参与者相比,在戒烟且体重增加的参与者中,全因死亡的风险比为0.26~0.32,数值取决于体重增加的量。

(3)戒烟和持续吸烟的参与者患心血管疾病、2型糖尿病、癌症和慢性阻塞性肺疾病(COPD)的风险无差异。

这些发现表明,与戒烟的好处相比,戒烟后体重增加所带来的风险微不足道。

所以,该戒的烟还是戒了吧!

戒烟后体重为什么会增加

1、能量不被过度消耗

导致戒烟之后体重增加的主要原因,与香烟当中的尼古丁成分有关。想必大家都知道,在香烟当中含有大量的尼古丁。

这种成分进入人体之后,会随血液循环扩散至全身。这种成分会对中枢神经系统有着非常强的刺激性,能够刺激到相关神经,导致人体当中释放出特别多的血清素和多巴胺。

这两种成分不但会使人产生一种快感,还会使体内的很多能量被过度消耗。而在戒烟之后,人体中的多巴胺和血清素水平会快速降低,能量就不会被过度消耗,就会使人的体重慢慢的上升。

2、食欲回归正常值

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尼古丁成分还能够抑制下丘脑的食欲信号,起到非常强的抑制食欲作用。这也是有很多人在出现饥饿现象时,适当抽一根烟,饥饿感就会消失的主要原因。

一旦食欲被抑制,进食量自然会减少,进入体内的营养物质也就会随之减少。

而戒烟之后,尼古丁便无法使人的食欲受到抑制,就会使人出现食欲大增的现象。而一旦食欲增高,自然会导致体重上升。

3、棕色脂肪平稳

更为奇妙的是,尼古丁这种成分还能够增加人体当中的棕色脂肪,以及棕色脂肪量。

而棕色脂肪不但可以起到御寒的功能,还能够燃烧人体当中多余的糖分和脂肪,并且还能够产生热量,防止人体当中储存过多脂肪。

一旦棕色脂肪增多,就会使人体的代谢速度变得非常快,使体内无法积存过多的脂肪和糖分。

当戒烟之后,人体不会再进入尼古丁这种成分,棕色脂肪的量以及功能就会处于平稳状态。

就会使人体的代谢功能处于平衡状态当中,那么进入体内的脂肪和热量不会被过度消耗,自然就会导致体重上升。

4、肠道菌群平衡

对于抽烟人群来说,肠道中的有害细菌成分会比较高,而有益细菌含量会比较少。

会影响到身体对于一些营养物质的吸收,就很容易使人出现只吃不胖的现象,那么当戒烟之后,肠道中的细菌会处于平衡状态当中,对于食物的消化、吸收和代谢功能,会回归正常范围内,自然就会出现体重增加的情况。

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  • 评论列表:
  •  USDTOTC(www.usdt8.vip)
     发布于 2022-01-01 00:03:49  回复
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