5杯牛奶都不如它!只需上锅一蒸,孩子爱吃又营养,网友:真不错

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杯牛奶都不如它!只需上锅一蒸,孩子爱吃又营养,网友:真不错!

每年9月份前后,都是芋头大量上市的季节。芋头俗称香芋、芋艿,口感细软,绵甜香糯,价『jia』钱廉价,10块钱都可以买5斤,这种(zhong)其〖qi〗貌不扬、拙朴浑朴的“de”芋头,可谓是味美价廉 lian[的一味美食,富含多种 zhong[营养因素比吃肉还养人,堪称秋补素食一宝.

芋头中含有厚实的钙、5杯牛奶都不如它,另有铁、胡萝卜素、维生素C等,孩子食用能够促进骨骼发育。芋头中的氟含量也较高,具有洁齿防龋、珍爱牙齿的作用。

芋头中还含有一种粘液“ye”卵白,在被人(ren)体吸收后能 neng[发生免疫球卵白,提高身体的抵制力,对于身体性能发育还不够完善的孩子是异常有利益。

总之,芋头在秋季来吃确实很有利益的,固然今日也「ye」推荐一道芋“yu”头最好吃的做(zuo)法,只需上锅蒸一蒸,不上火,软糯咸香,孩子 zi[稀奇爱吃!秋{qiu}天一定不能错过它,一『yi』起来看看详细的做法吧!

【芋头丸子】

食材:芋头,腊肠,胡萝卜,前腿肉

详细步骤:

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1.小编选用的荔浦芋,个头对照大,香糯粉松,异常好吃。

2.戴上〖shang〗一次性手套,将芋头削去外面的皮,洗濯清洁。切薄片再切丝。

睁开全文

杯牛奶都不如它!只需上锅一蒸,孩子(zi)爱吃又营养,网友:真不错!

每年9月份前后,都是芋头大量上市的季节。芋头俗称香芋、芋艿,口感细软,绵甜‘tian’香糯,价钱廉价,10块钱都可以买5斤,这种其貌 mao[不扬、拙朴浑朴的芋头,可谓是味美价廉的一味美食,富含多种营养因素比吃肉还养人,堪称秋补素食一宝.

芋头中含有厚实{shi}的钙、5杯牛奶都不如它,另有铁、胡萝【luo】卜素、维生素C等,孩子食用能够促进骨骼发育。芋头中的氟含量「liang」也较高,具有洁‘jie’齿防龋、珍爱牙齿的作‘zuo’用。

芋头中还含有一种粘液卵白,在被人体吸收后能发生免疫球卵白,提高身体的抵制力,对于身体性能发育还不够完善的孩子是异常(chang)有利益。

总之(zhi),芋头在秋季来吃确实很有利益的,固然今日也推荐一道芋《yu》头最好吃的做法,只需上锅蒸一蒸,不上火,软糯咸香,孩子稀奇爱吃!秋天一定不能错过它,一起来看看详细的做法「fa」吧!

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     发布于 2021-10-05 00:04:15  回复
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       发布于 2021-10-06 13:24:32  回复
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