排骨豆角

排骨炖豆角是一道较为普遍的家常蒸菜,关键原材料便是用猪排骨和长豆角所制做而成,不但口味美味可口,而在其中的营养成分丰富多彩,带有丰富多彩的蛋白及其营养元素,具备滋补养生人体的作用,对人体也有益气养血的功效,并且作法也非常简单,自己在家就可以轻轻松松制做,还能够防止人体癌症。

排骨炖豆角的作法

排骨炖豆角

原材料

主要材料:猪排骨,长豆角,葱蒜,米酒,酱油,麻椒,白胡椒粉。

作法

1、先切葱蒜,少量。锅中倒进油,油爆葱蒜,出味。

2、放进一勺糖,一勺酱油(着色)下猪排骨炒,一直到猪排骨两边的骨骼露一些出去,放煮沸的开水,未过猪排骨多一点,放长豆角。

3、放一勺米酒,一勺酱油,花椒面,白胡椒粉少量。文火炖10分钟,再放进一些葱丝,再炖。

4、大约半小时就可以吃完,但是有些人非常想要吃炖得十分熟的,能够多炖一段时间,肯定满屋飘香。

微量元素

猪排骨有丰富多彩的优质蛋白,具有补肾壮阳益气养血,滋阴润燥的作用。猪排骨能够为人体系统活动出示必不可少的蛋白质食物、人体脂肪,非常是丰富多彩的优质蛋白质,协助维护保养骨骼身心健康。

长豆角有丰富多彩的蛋白和多种多样碳水化合物,具有健脾养胃,提高胃口的功效。长豆角是蔬菜水果中的肉类食品,能解暑、清喉。在抵抗癌症层面,长豆角也是有非常大的使用价值,长豆角具备激话肿瘤患者网织红细胞,造成免疫力抗体的作用,对肿瘤细胞有十分特异的损害和抑制效果,能合理抵抗肿瘤。长豆角含的优质蛋白和不饱和脂肪(好的人体脂肪)非常多,矿物和维他命成分也高过别的蔬菜水果。

排骨炖豆角合适补肾壮阳益气养血,滋阴润燥,是一道十分爽口的菜式。要留意的是,寒湿痰滞内蕴的人与血糖较高的人员,不宜多吃排骨炖豆角这家常小菜。

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     发布于 2022-03-31 00:01:59  回复
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