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阳泉旅游景点大全:【家庭亲子】〈疗愈一样平常〉在日光香草窗台 苏醒

2020-03-12 13:46 出处:互联网  人气:   评论( 0

拉开门窗,让光与风透进室内般,心房,也隐约临着光吹着风……

文、摄影/香草生涯家Julia

月桂叶

早晨睁眼瞬间,总习惯让自己再稍稍处于「酣醒」状态。酣醒是介于睡着与苏醒的灰色地带,这时或许有些梦乡的断简残篇泛起;又或者会在脑中将一日的行程稍做排序,尔后起身将窗户及帘子拉开,让自然的风吹进室内,感受屋子也在瞬间被唤醒了。

艾草

梳洗后下楼,先煮一小壶热水,守候时代,燃起一柱藏香,按下音乐,将所有门窗开启。悄悄站在厨房的大窗前,端捧一杯温开水,看着早晨的阳光,在花瓶香草间徐徐游移。数年来,已然成为一日生涯的序幕仪式。就像拉开门窗,让光与风透进室内般,心房,也隐约临着光吹着风。这看似无足轻重的短短十来分钟,日积月累已然成为身心清闲的一帖方子。

香草米煎饼

接着就让音乐相伴徐徐做早餐,随手拈来窗台花瓶里的香草入摒挡,不必非得是西式早餐,偶遇乍暖还寒的春日,倒喜欢煮些中式粥品,暖胃又温心。跟人人分享中西式香草早餐各一款。

蔬菜粥佐艾草煎蛋

一个人在家用餐,有时吃什么倒不是重点。主要是能不受限于用餐环境与时间的影响,一个人好好平静用饭,暂放下手机与对话,用感官好好体会吃进嘴里的食材,信赖会尝到亘古未有的鲜味。由于,那也能收到自己给的一份爱。

愈见快速的生涯步骤,愈需要为生涯营造一份仪式感。这看似微不足道,日日重复累积的生涯小事,能使身心多了分从容与安适。早晨是一天的劈头,而春季也正处于一年的起点。选一个春日早晨,悄悄煮食,逐步用餐,好好溺爱自己。信赖日积月累,也能成为清闲您身心的一帖方子。

〈春日食膳1〉月桂糙米小米蔬菜粥

花园里有3棵月桂树,一棵已近一层楼高,最常运用于炖煮摒挡,如香草束暖锅、香草蔬菜汤、香草卤味、香料热红酒等,炖煮以番茄为主角的红酱时,也异常适合加入一两片。除了增添香气,月桂具有诸多功效,除了辅助消化、舒缓解压,亦有清扫体内湿气功效,很适合加入春日食膳,增添身体免疫力。

质料:糙米与小米约半米杯、红萝卜丁、叶菜适量、月桂两片、适量盐与白胡椒粉

做法:糙米、小米先浸泡一晚,隔天倒掉水分再加入新水,煮滚后转小火,加入月桂叶及红萝卜丁小火熬煮,适量盐调味。最后加入叶菜,煮熟后熄火,食用时撒上些许白胡椒粉。

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